产后胀奶，不容小视！

说起胀奶，相信母乳喂养的妈妈们都不陌生，相信也只有母乳喂养的妈妈才体会过那种痛楚~

“ 什么是胀奶？”

  涨奶一般分为两种情况：正常是乳房胀，但宝宝吃完奶后乳房就软了，这样是没有问题的，不需要特别处理；不正常的胀奶是乳房胀痛、灼热，局部变红变硬，或者妈妈有低烧出现。

  胀奶，个体差异很大，有的妈妈整个哺乳期都没有胀过奶（一点也不奇怪哦），有的妈妈却一直被胀奶困扰。

“胀奶会带来哪些影响？”

  胀得鼓鼓的乳房，会让乳头变得扁平，宝宝吸吮起来有困难，从而很容易导致乳头疼痛或破裂；

  肿胀的乳房如果奶水没有及时排出，会因为需求量的减少而导致奶水分泌量减少；

  容易造成乳汁淤积导致乳腺炎。

“胀奶该怎么预防？”

 1、早开奶

 宝宝出生后第一次喝奶就是开奶，开奶时间越早越好。开奶的好处首先就是获得初乳，初乳富含营养和增强免疫的物质，有助于肠道功能的发育并为宝宝提供免疫保护，其次是缓解母婴情绪，促进乳汁分泌。

 2、按需喂养

 母乳喂养也是一种“人工智能”。刚开始的时候，我们的乳房不知道宝宝吃多少，肯定会多分泌(也可能会有胀奶出现），但随着我们哺乳的持续，妈妈和宝宝之间的配合逐渐默契，慢慢能达到供需平衡。

 3、衔乳姿势

 当宝宝在乳房上吃奶的时候，她应该不仅含住整个乳头，还要把大部分（平均来说大约2.5厘米）的乳晕也囊括进嘴里。他的下颌要张大，舌头要伸出下牙龈并贴紧你的乳房。

妈妈可以听到宝宝吞咽的声音，宝宝吃奶的时候不应该有任何的“吧唧”声或空响。

“遭遇胀奶该怎么办？”

 1、让宝宝吸吮。

 这是最根本最有效的方式。增加宝宝吸奶的次数，不管白天和晚上都要亲喂。如果宝宝吃完奶后乳房还是很胀，用吸奶器吸出来一些到不胀的程度为止，千万不要吸空，吸空的话更容易胀奶。

 2、借助吸奶器或手挤奶

 如果乳头和乳晕因为胀奶变得扁平，在喂奶前先用手、或者将挤奶器挤出一些乳汁，让乳头和乳晕变软，以方便宝宝含乳。

 3、冷敷

 如果宝宝吃奶后没有缓解而吸奶器也吸不出来的话，可以用冷敷缓解肿胀或疼痛；土豆片或卷心菜叶子，也都是不错的选择。