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发布时间：2022-08-17 11:35:25 阅读：4466
“冬养三九，夏养三伏”！三伏天是一年中气温最高，且潮湿、闷热的日子，7月16日~25日：为初伏10天；
7月26日~14日：为中伏20天；8月15日~24日：为末伏10天。
01 冬病夏治
传统中医十分重视三伏天的养生价值，巧妙的利用“阳气最旺盛”之时，把深入体内的湿寒邪气“逼出”体外，同时养护和巩固好体内的阳气。
什么是“冬病”？
“冬病”是指一些在冬季易发作或加重的疾病。“冬病”患者多为虚寒体质，通常的症状是手脚冰冷，畏寒喜暖，也就是中医的“阳气不足”，寒从内生。
为何要“夏治”？
三伏时期，自然界阳气最盛，因此寒气也容易被驱赶出来——
另外，“冬病”的症状在夏季会有所缓解，加上此时人体内自身阳气趋于体表，腠理疏松，毛孔多开，更利于“外力”由体表渗入穴位经络，起到防病、养生的保健效果。
所以宝妈们记住，三伏天要尽量“热”着过，以免“旧寒”尚未拔除，又增“新寒”。
02三伏天养生
根据“春夏养阳”的原则，驱散寒邪，是自古就有的“冬病夏治”法，其中具有代表性的就是泡浴了。
三伏泡浴
三伏泡浴除了针对“冬病”，也适用于有阳虚寒凝问题的宝妈们，如脾胃虚寒、关节痛、夏季空调引发的肩颈疼痛等。
很多宝妈们在夏季会感到四肢乏力、犯困、出汗过多黏腻不爽等，这些都是湿邪侵袭的表现。所以即便您没有“冬病”，三伏天泡浴也是很好的养生方式。
舒活浴源于千年瑶浴，采用秘方型配制，严选特定地区、具有独特药性的道地药材，遵古炮制而成，在保留药性的同时，不影响药浴发挥。
气血是人体运行的根本。而五色泡浴是以中草药之气补充五脏之气，且使用感受治愈温和，带有特别的芳香，在为调理身体的同时，带来心灵上的疗愈感受。
03脾胃调理
民间常说的“苦夏”也易出现在三伏，因为此时天热下降，地湿上升，湿热交争困于脾胃，所以会出现不思食、恶心、头昏乏力、舌苔腻、小便少等症状。
另外，现在人贪凉，喜食冷饮、常吹空调，导致频发腹泻，因此肠道的健康也是暑天养生中不可忽视的一环。
俗话说“药补不如食补”，后本采用山药、莲子、桑葚等常见食材为主要成分，辅以现代科技加工工艺，口感好、易吸收，让您在工作、旅途、居家、聚会中都能随时随地开启“养脾”时间！
自在饮采用瓜果蔬菜发酵，不会刺激肠胃形成依赖；有助于维持菌群平衡，改善肠道内环境。
“一夏无病三分虚”，三伏天的高温闷热，对大多数人都是道十分难熬的坎。但站在中医养生角度，三伏天又是防病治病的调理好时机，虚寒、湿气重的宝妈们，可千万不要错过！
04夏季养心
夏季心气旺盛，出汗多，中医学有“汗血同源”“气随汗泄”的说法，故夏季易出现气血亏虚、心失所养，心脑血管系统失调，导致心慌、气短、乏力、失眠、胸痛、头晕等症状——
如果你也有以上症状，赶紧重视起来，这是身体在向你发出“SOS”的信号！
夏季养心指南
如果我们将心脏比作“煤油灯”，那么心血就如同“灯油”；当灯里没有油时，是无法点燃的。
同理，如果心血不足，心火就会衰微，心脏机能就会减弱。所以夏季养心的基础，就是补养心血——
气为血之帅，血为气之母，两者属于相互依存的关系。
润源特别添加黑枣精华：气血双补，改善气血亏空造成的睡眠问题。另外，黑枣含有丰富的膳食纤维，还可以促进体内环保。
润源所添加的正是新型有机铁之一专利甘氨酸亚铁，它有足够小的分子，且高度稳定、从而顺利通过消化道黏膜，且相比于其它离子形式的铁，它不易引起便秘、腹痛等胃肠道副作用。
05宜做项目
健脾生血
爱在美丽妈妈开展健脾生血项目，通过独特手法结合中药与熏蒸疗法的物理双重作用融为一体，平衡脏腑，达到行气活血，健脾化湿的功效，帮助宝妈们改善因脾虚而引起的肥胖、腹胀、面色发黄、皮肤及肌肉松弛，疲倦乏力、奶水过少，产道松弛等问题。
气血调理
爱在美丽妈妈开展体质调理项目，通过系统评估，6大步骤：熏、穴、调、疏、补、贴，外调体能，内调功能，多管齐下，全面调理宝妈气血和体质。
心肺双调
爱在美丽妈妈开展心肺双调项目，通过增强心肺功能，补肺纳气，养心通脉，宁心安神，气行血活，改善因产程失血过多和体弱气虚所导致的循环不畅、胸闷气短、供血供氧不足、产后烦闷、焦虑失眠等问题，促进循环畅通，增强免疫力。
来听听宝妈们的真实感受吧：
爱在·美丽妈妈——您身边的孕产管理顾问，每一次理疗都是为了更好地蜕变！我们以至高标准，为您提供最专业的产康服务！愿您是阳光，一生灿烂，光辉无限️！期待您遇到更好的自己！~
