新手宝妈母乳喂养干货指南，建议收藏！育儿必备！

有了宝宝以后，能够母乳的妈妈们都会选择母乳喂养宝宝。因为母乳当中所含的营养成分十分丰富，而且易于宝宝吸收，对于宝宝来说是最好也是最适合的食物。但是母乳喂养不当会伤害到宝宝的，我们来看看需要注意什么吧！

大量的研究表明了母乳中含有蛋白质、热能、脂肪、维生素、钙、铁等婴儿生长发育的最佳成分，因此我们每到大的三甲医院的儿科门诊及妇科门诊，都会看到大量的关于母乳喂养的宣传。母乳是婴儿最天然的理想食品。

同时在母乳喂养过程中，婴儿爸妈尤其是一胎爸妈会有很多困惑的问题：

新生儿吃奶后苦恼原因很多，比如没吃饱、或者环境因素，例如室温过高（低）、亦或者是病理原因，如肠绞痛等。需要做相应的排除法，今后慢慢分析。

首先要判断婴儿是否吃饱：

婴儿吃奶时吮吸有力，节奏舒缓，有吞咽的声音。

喂奶前，妈妈乳房充盈结实，喂奶后变软，证明婴儿吃奶有一定量。

喂奶后注意观察婴儿的精神状态是否愉悦，是否能很快入睡。

若用尿布（尿不湿），每天用湿6块以上（尿不湿也有显示），并且尿色不黄。

新生儿4天内体重可能会有不超过10%的下降，通常7~10天就可恢复出生体重。6月龄内每 月增加750克以上。

应重点注意小便和体重两个指标，是母乳充足与否的重要判断依据。若母乳不够，应该添加婴儿配方奶。

母乳经过冷藏后分层是正常的物理现象，这是因为母乳中含有各类营养物质，分层不是营养成分的流失或者变质。上班族妈妈将母乳背来跑去，频繁从冰箱中进出，保存方式应注意什么？

通常大的规律是~25°室温可保存8小时内，4°冷藏可保存24小时，~-18°冷冻可保存3-6个月，（这与储奶袋也有一定关系）。

值得注意的是如果母乳吸取出来后，有条件的话第一时间快手冷冻，能很好的维持营养，饮用前先用冷藏室解冻，以保证营养成分相对稳定。

万一妈妈感冒发烧了，要多喝水，注意休息调养，适当母婴分离。通常感冒是病毒性感染，妈妈同时可产生抗体，而抗体也可通过乳汁喂养，增加婴儿的抵抗能力，因此不应该间断母乳喂养。

母乳喂养时，妈妈要戴口罩，同时确保妈妈的手和乳头要干净。若发烧超过39°，应及时就医，并跟医生说明喂养期间，医生会用适合哺乳的药物，若无哺乳药物，那么服药期间妈妈要停止母乳喂养。

第一，要放松心情，保持情绪稳定。

第二，按照哺乳时间，规律的挤出乳汁用吸奶器将乳汁吸空。

第三，均衡饮食，加餐可选择牛奶，坚果等。

第四，在家的时候尽量让宝宝自己吮吸乳头，并注意夜间哺乳。

第五，注意休息，保证充足睡眠。

通常母乳充足情况下，6月龄内应坚持母乳喂养，6个月后可添加辅食，条件允许，坚持母乳喂养至2岁。

若出现以下情况，考虑婴儿配方奶粉混合喂养：

母乳不够，婴儿摄入量不足（前面提到的小便指标，若尿少于6次/日，尿色深（砖红色））。

有低血糖高危因素的新生儿：足月小儿（胎龄37周+，出生体重低于2500克）、糖尿病妈妈的新生儿等。

母乳的保存时间如下：

室温（15-25℃） 4小时

冰箱冷藏室（4℃） 24小时

深冻冰柜（-18℃） 3个月

解冻母乳不可以用微波炉加热，因为微波炉加热很容易破坏母乳的营养成分。

可以提前将母乳从冷冻室拿出，先用冷水解冻，评估液态奶的性质及量。如果为一次食用的量，可用热水或温奶器加热，一般不超过40℃。如果量较多，可以加热前冷藏室保存24小时，一旦加热则要一次吃完。

一般来说，母乳喂养的婴儿没有什么定时的喂哺安排，喂哺的次数主要取决于婴儿的要求，什么时候饿了，就什么时候喂哺，也就是按需哺乳。

注意：孩子体重变化也不是匀速的，可能会出现一段时间猛长、一段时间平稳不增长。父母需要从长期趋势判断，不用每天测量。只要孩子精神状态好，基本都不会有问题。如果怀疑有问题，请尽快咨询专业的儿科医生。